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11 techniques pour masser par tapotement

Le tapotement, ou percussion, est une technique qui peut être utilisée de manière superficielle ou plus en profondeur. Elle est réalisée à même la peau ou bien sur des vêtements, un drap ou une serviette qui couvre le massé. Cette technique peut s’appliquer lors d’un…

La philosophie du fait maison

Coucou les p’tits loups ! Quand avez-vous fait pour la dernière fois quelque chose vous-même au lieu de l’acheter tout fait ? Si vous ne vous en souvenez pas ou que cela fait trop longtemps à votre goût, alors il va peut-être falloir y remédier sous peu ! 😉 En effet, si vous mettez en œuvre la…

Défi : on a testé le massage oriental

As-salam alaykom ! Pour ce dixième massage dans le cadre du défi (on en est déjà à la moitié !), nous avons voulu tester le massage oriental. Il s’agit d’un massage relaxant effectué avec de l’huile d’argan sur un massé dénudé, traditionnellement après une séance de hammam. Généralement, le…

Comment canaliser son énergie et arrêter de procrastiner ?

Bonjour les loulous ! On vous propose aujourd’hui un article un peu en marge et plus généraliste qu’à l’accoutumée. Les pistes données peuvent évidemment s’appliquer au massage pour que vous l’introduisiez dans votre vie, mais l’objectif est aussi de vous aider à canaliser votre énergie pour…

ASMR ou le massage par le son

En effectuant des recherches en ligne sur les massages, je suis tombée sur un acronyme qui était pour nous complètement inconnu au bataillon : ASMR. Ces lettres signifient : Autonomous Sensory Meridian Response, que l’on peut traduire en français par « réponse automatique des…

Défi : on a testé le massage thaïlandais

Sa wat·dii kha ! Sa wat·dii khrap ! Pour ce neuvième massage dans le cadre du défi, nous avons voulu tester le massage thaïlandais ou Nuad Bo-Rarn. Attention : il n’a rien à voir avec le body-body érotique pratiqué dans les quartiers chauds de Bangkok ! Il s’agit d’un massage à la fois relaxant et…

9 automassages socialement corrects dans les lieux publics

A certains moments, on voudrait bien se détendre, mettre une halte au stress, se débarrasser d’une tension musculaire ou profiter d’un temps mort pour se faire un petit automassage… mais parfois, on croit que ce n’est pas le moment et qu’il vaut mieux éviter, tout simplement parce qu’on est…

Comment faire un automassage des tempes

Maux de tête, difficultés à se concentrer, fatigue, énervement, stress, difficultés à trouver le sommeil, besoin de se relaxer avant une réunion ou un événement important, après une dure journée de travail ou en voyage d’affaires… dans tous ces cas, l’automassage des tempes sauve la mise ! Il peut…